Только посмотрите какой волшебный рассвет встречал меня сегодня после 3х дневного курса випассаны! Пройти его могут только старые студенты, окончившие хотя бы один 10-дневный. Раньше я на таких коротких курсах не была. Мне очень понравилось!
Во-первых, практика среди только старых студентов, это очень сильно ощущается в пространстве. Спокойнее, чище, получается более глубокое погружение. Во-вторых, оптимальное время для поддержания практики, легче выделить в расписании это время, чем на 10 дневный курс. В-третьих, выход из практики легче, адаптация быстрее. После десятки я обычно шарахаюсь от всего еще дня три точно, а тут уже через несколько часов все нормуль. Ну и неоспоримый плюс не смотря на всю лайтовость 3х дневного курса, он действенный! Дома таких результатов я бы не достигла в одиночку, поэтому очень благодарю всех собравшихся студентов, служащих и учителя за такие возможности! ❤
Делюсь с вами двумя хорошими книгами, которые рекомендуют для прочтения студентам. Прикреплю к этому посту.
Расписание курсов можно посмотреть здесь https://www.dhamma.org/ru/schedules/schdullabha
Анкеты для регистрации на курс становятся доступны для заполнения в 7:00 по Москве в указанную дату. Заполняйте прямо в 7:00, чтобы точно попасть в список участников. Очень часто бывает, что места заканчиваются уже в 7:05 😑
Тем, кто ни разу не был на курсе, я настоятельно рекомендую не полениться и поехать в Москву, в центр Дхамма Дуллабха. Так как это пока единственный стационарный центр, полностью оборудованный и комфортный для прохождения.
В принципе, если вы не сильно заморочены на условиях, то подойдет любой. В чем отличия? Вот сейчас я проходила в Екатеринбурге, по факту это был арендованный детский лагерь в Челябинской области. Первое время казалось, что в зале висят сосульки)) Я к такому повороту была готова, так что экипировала себя как надо: 2 штанов, кофта, свитер, шарф, три пледа, две подушки под попу и ты медитируешь как на югах)) Горячая вода была только из-под крана в раковине, в душе ее не было. Тут мне пригодилась моя практика контрастного душа + акробатические номера достань кружкой до раковины, набери горячей воды и ты победитель! Мне это все было скорее весело и давало почву для новых шуток, но если для вас это дикий стресс, берите билет в Москву.
Если будут вопросы, буду рада помочь! 🙏
